این را تصور کنید: شما در کلاس هفتم کلاس نشسته اید و منتظر شروع روز مدرسه هستید ، وقتی بهترین دوست شما به شما مراجعه می کند ، دفترچه ای با نمودار در دست. آیا می خواهید MASH بازی کنید؟ آنها می پرسند ، چهار حرفی که قبلاً در بالای صفحه نوشته شده است (کامل با سوپر اس ، البته). شما بلافاصله روی صندلی خود می پیچید و آماده می شوید تا سه نفر از افراد مشهور خود را برای ازدواج نامگذاری کنید ، شهرهایی که برای زندگی مناسب هستند و حیواناتی خارق العاده برای نگهداری از آنها.
این بازی به وضوح از هر نظر ممکن وحشیانه بود - اما همین باعث جذابیت آن شد. احتمالاً می دانید که هرگز با هیچ یک از ستارگان نام نذر نکرده اید ، و در عمارت اقیانوس هاوایی با یک اسب شاخدار خانگی زندگی نخواهید کرد ، اما این واقعیت است که یک تکه کاغذ گفت شما می توانید به آن احساس امکان دهید این توانایی برای رویاپردازی بدون محدودیت و تجسم آینده ای است که کاملاً در قلمرو فرضی وجود داشت. حتي به عنوان دانش آموزان راهنمايي ، جذابيت برنامه ريزي براي زندگي شما بسيار جرقه اي براي مقاومت بود.
مطابق با سیسیلی هورشام-براتویت ، دکترای روانشناسی و مربی طرز فکر در شهر نیویورک ، بازی هایی مانند MASH در واقع نوعی ابراز وجود است. آنها به ما اجازه می دهند آزمایش کنیم که در زمان بازی با آنها چه کسی هستیم و چه کسی می خواهیم باشیم. دوران کودکی زمان اکتشاف است که به ما امکان می دهد چیزهای جدیدی را امتحان کنیم و آنچه را که دوست داریم و دوست نداریم ، بر اساس آنچه در محیط خود می بینیم ، بیاموزیم. با این کار ، ما شروع به تعریف اینکه چه کسی هستیم ، و چه چیزی اهمیت دارد. من بازیهایی مانند MASH را بعنوان یک تمرین لباس برای زندگی آینده خود می دانم که به کودکان این فرصت را می دهد تا بتوانند با حرکت در شادی ها و چالش های بزرگسالی که می تواند آنها را برای موفقیت های آینده آماده سازد ، تمرین کنند.
در حالی که هیچ چیزی شبیه تخیل وسیع دوران کودکی نیست ، اما هسته اصلی MASH را می توان امروز در زندگی شما پیدا کرد ، اگرچه شاید شما رویاهای خود را به روز کرده اید تا بر اهداف شغلی و دکوراسیون خانه تمرکز کنید. اگر تا به حال از تخته Pinterest برای برنامه ریزی آپارتمان ایده آل خود استفاده کرده اید ، لیستی از تصمیمات سال نو را تهیه کرده اید یا برنامه ای پنج ساله ارائه کرده اید ، احتمالاً از همان قدرت مغزی استفاده می کنید که در آن روز در هفتم استفاده کرده اید. کلاس اقامت
هورشام براتوایت خاطر نشان می کند که تمرینات تجسم یک ابزار برنامه ریزی م effectiveثر است زیرا انجام این کار به ایجاد تصویری از چیزی دلخواه کمک می کند ، حتی اگر به طور مستقیم با تجربه زندگی شخص مرتبط نباشد. او توضیح می دهد که گاهی اوقات برای مردم چالش برانگیز است که برنامه ای را به طور کامل بیان کنند تا زمانی که از ساختار فعلی زندگی خود خارج نشده و به رویا پردازی بپردازند. به عبارت دیگر ، آزادی و انعطاف پذیری برای مشارکت در آزمایشات فکری درباره آینده بدون ترس ، قضاوت و باورهای محدود کننده که می تواند ما را از ایجاد تغییرات در گیر کند یا بترساند. تجسم می تواند به افراد کمک کند تا از خلاقیت خود استفاده کنند ، که دیدگاه آنها را در مورد آنچه ممکن است گسترش می دهد.
بدیهی است که بازی MASH/visualization به تنهایی نمی تواند هدف شما را به ثمر برساند. عمل تجسم هدفمند گاهی به عنوان تجلی - یا این ایده که شما می توانید چیزی را از طریق تمرکز ، انرژی و عمل به وجود آورید ، نامیده می شود. به عنوان آنی سانچز ، مدیر عامل شرکت برنامه ریزی استراتژیک و مربیگری استراتژی های پروانه ای ، بیان می کند: برای نشان دادن آنچه می خواهیم ، این است بساز واقعی است برای اینکه آن را واقعی کنیم ، باید آن را ایجاد کنیم. برای ایجاد آن ، باید بدانیم که چگونه این کار را انجام می دهیم. در پایان روز ، نیاز به برنامه دارد.
هورشام براتویت متذکر می شود که تجلی در واقع یک فرایند چند مرحله ای است و با روشن شدن دید شما آغاز می شود. از آنجا ، شما باید با یادگیری مهارت های جدید و تغییر عاداتی که ممکن است شما را از هدفتان باز دارد ، آماده شوید. سایر مراحل مهم؟ مراقب فرصت هایی باشید که می تواند به شما در حرکت به سمت هدفتان کمک کند ، طرحی را برای مقابله با موانع ایجاد شده در طول مسیر تدوین کنید و گام به گام بردارید.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: نانسی میچل
این روندی است که الا کاخایون ، متخصص رسانه های اجتماعی و نویسنده مستقل از ویرجینیا ، به خوبی می داند. این دختر 27 ساله همیشه دوست داشت در کودکی به تماشای برنامه های تلویزیونی در شهر نیویورک بپردازد و این امر عزم او را برای مهاجرت به آنجا در اسرع وقت تقویت کرد. او می گوید این برای من به عنوان یک نقطه در جهان به تصویر کشیده شد که در آن شما می توانید هر کسی باشید که می خواهید باشید. این دستگاه الکتریکی است و من احساس می کردم اگر بتوانم در کنار چنین افرادی با انگیزه و الهام بخش باشم ، می توانم به آرامی خودم را نیز یکی از آن افراد کنم.
اما تحقق آن رویا یک شبه اتفاق نیفتاد. کاجایون می گوید ، وقتی برای اولین بار در سال 2015 نقل مکان کردم ، نیمکت موج سواری و اجاره اتاق را به مدت یک سال و نیم قبل از عقد قرارداد اجاره خود در سال 2017 انجام می دادم. برای مدت طولانی ، احساس می کردم فقط یک بازدید کننده در خانه شخص دیگری هستم. او همچنین شبها و تعطیلات آخر هفته را به چندین شلوغی جانبی در کنار شغل مد معمولی خود اختصاص داد تا بتواند برای هدف خود صرفه جویی کرده و آماده شود. او می گوید من از جایی که اکنون هستم بسیار سپاسگزارم و صادقانه می توانم بگویم که با صفر کردن کارهایی که احساس می کردم باید انجام دهم ، به اینجا رسیدم.
از جهات مختلف ، سفر کاخایون برای زنده کردن خانه ایده آل او بسیار شبیه بازی MASH در کودکی بود. او می گوید زیبایی MASH این بود که با صدای بلند صحبت می کرد و عجیب ترین رویاهای شما را یادداشت می کرد ، هرچقدر هم که دور از ذهن به نظر برسد ، و اعتماد به سرنوشت آن زمان. عشق من به آن بازی به آرزوهای بزرگ و بی پروا تبدیل شد و می خواستم آینده ای باورنکردنی هیجان انگیز را برای خودم تصور کنم.
