برخی از افراد همیشه زود هستند ، هرگز پرداخت صورتحساب را فراموش نمی کنند و هر بار که آنها را می بینید هماهنگ به نظر می رسند. راز آنها چیست؟ اغلب ، این جادو نیست ، بلکه وقفی است برای بررسی آنچه در خانه ، تناسب اندام ، شخصی ، مالی و زندگی روزمره آنها کار می کند. به طور خلاصه ، آنها زندگی خود را به همان شیوه ای سازماندهی کرده اند که شما می توانید انبار خانه را سازماندهی کنید.
نیازی به تصور این نیست که این اهداف دست نیافتنی هستند. با کمی برنامه ریزی می توانید آنچه را که در گذشته دست نیافتنی به نظر می رسید فتح کنید. ممکن است در ابتدا دلهره آور به نظر برسد ، اما با طرز فکر ، مشاوره و ابزار مناسب ، سازماندهی می تواند خودکار شود. ما از هفت سازمان دهنده حرفه ای بهترین نکات مربوط به سازماندهی زندگی خود را درخواست کردیم ، در نتیجه هفت روش برای سازماندهی کل زندگی شما در سال 2021 ایجاد شد.
سه سوال مهم بپرسید:
با توجه به اینکه قبل از برخورد با هر نوع سازمانی ، مهم است که به سه س answerال پاسخ دهید شری کرلی ، یک سازمان دهنده حرفه ای از پورتلند ، اورگان:
بهبود چه زمینه هایی از زندگی شما می تواند مفید باشد؟ آیا فضا ، زمان ، امور مالی ، روابط ، یا احتمالاً ترکیبی از این موارد است؟ اگر به برنامه های تلویزیونی طراحی داخلی نگاه کنید با این تفکر که 'من می خواهم خانه من شبیه این باشد' ، عالی است ، کرلی خاطرنشان می کند. بپرسید آیا برای شما ، زمان و محدودیت های بودجه ای شما واقع بینانه است یا خیر.
دوم ، چه چیزی به طور خاص کار نمی کند؟ در صورت گیر افتادن برای بهینه سازی ایده ها ، از یک ناظر بی طرف مانند سازمان دهنده حرفه ای مشورت کنید. سوم ، از خود بپرسید چه چیزی است کار کردن. بر اساس موفقیت ، کورلی می گوید. اگر در مدیریت زمان در محل کار استراتژیک هستید ، اما در خانه خیلی زیاد نیست ، آیا یک سیستم تقویم وجود دارد که شما را در دفتر نگه می دارد؟ آیا مسئولیت پذیری چیزی است که به شما انگیزه می دهد؟ اگر چنین است ، ممکن است بخواهید یک دوست پاسخگو برای یافتن عادت جدیدی که به دنبال آن هستید ، در مسیر خود نگه دارید.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: دیانا پولسون
اگر می خواهید تناسب اندام و مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید:
اختصاص زمان برای تناسب اندام و مراقبت از خود باید در اولویت قرار گیرد ، اما به راحتی می توان این وظایف را بعداً به تعویق انداخت. ایلین راث ، کارشناس سازماندهی و نویسنده Organizing for Dummies ، توصیه می کند که از راههای کوچک شروع کنید ، مانند پیاده روی در محله (فقط پوشیدن ماسک در محله را فراموش نکنید). اگر برای ورزش خیلی سرد است ، وقت گذاشتن برای انجام یک حرکت کششی می تواند به شما کمک کند که به خاطر داشته باشید که برای استفاده از مزایای ورزش ، نیازی به عرق کردن زیاد ندارید.
نکته این است که هر زمان که می توانید حتی پنج دقیقه را اختصاص دهید تا عادت شما برطرف شود. روت می گوید که منحرف شدن از یک روال همه چیز را کنار می گذارد. اگر از نظر جسمی و روحی احساس خوبی دارید ، به احتمال زیاد انگیزه دارید که بخواهید در سایر زمینه های زندگی با سازمان مبارزه کنید.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: اما فیالا
999 به معنی شعله دوقلو
سبک تقویم مناسب خود را بیابید:
استفاده از برنامه ریز ، اعم از فیزیکی یا دیجیتالی ، می تواند به سازماندهی روز شما کمک کند. روث می گوید که متناسب با سبک شما را بیابید ، و می افزاید که برخی افراد ترجیح می دهند خود را به صورت خرد مدیریت کنند یا به برنامه های بزرگتر آن روز نگاه کنند: شاید شما دوست دارید کارها را ساعت به ساعت مرتب کنید ، یا شاید شما یکی از او توضیح داد که افرادی که ترجیح می دهند فقط قرارها و سه اولویت اصلی خود را یادداشت کنند ، بنابراین ترجیح می دهید مربع هایی را برای تکمیل کارهای روزانه خود ترجیح دهید. هرچه بیشتر بتوانید به نوع شخص خود توجه کنید ، بیشتر به دنبال برنامه خود خواهید بود.
استیسی آگین موری ، یک سازمان دهنده حرفه ای از Fair Lawn ، نیوجرسی ، موافق است. او می گوید تقویم ها با ارائه تصویری از زمان ما ، ما را منظم نگه می دارند. تمام وظایفی را که باید انجام دهید ، مکانهایی که شما (و خانواده شما) باید در آن باشند ، و سایر اطلاعات را از مغز شما خارج می کند و آنها را در مکانی قرار می دهد که می توان به سرعت و به راحتی به آنها اشاره کرد. او می افزاید که تقویم مناسب همچنین ممکن است به کاهش اضطراب ، ایجاد پاسخگویی کمک کند و به ما این امکان را بدهد که زمان و برنامه ریزی خود را در اولویت قرار دهیم.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: ژاکلین مارک
چند دقیقه برای تجمیع اطلاعات مالی خود صرف کنید:
برنامه ریزی برای آینده می تواند به شما در سازماندهی امور مالی کمک کند - و سریع. اگر ایجاد اراده را به تعویق انداخته اید ، دیگر تأخیر نکنید ، آندریا وروش ، یک کارشناس مالی و صرفه جویی در هزینه ، که به طور ملی شناخته شده است ، به آپارتمان درمانی می گوید. این امر به ویژه در صورتی که صاحب خانه هستید یا دارای فرزند هستید بسیار مهم است. اسناد مانند وکالتنامه ، سرپرستی برای کودکان و دستورالعمل های بهداشتی بهتر است قبل از وقوع بحران سلامت مورد بحث قرار گیرد.
برای امور مالی روزمره ، حسابهای مالی خود را در یک مکان با استفاده از برنامه یا نرم افزاری مانند Mint ، Quicken یا Personal Capital مدیریت کنید. پیوند دادن کارت های اعتباری ، بانک ، بازنشستگی و هرگونه حساب سرمایه گذاری به کاهش جستجوی حساب های شخصی کمک می کند و به شما اجازه می دهد تا تصویر بزرگتری از هزینه ها و اهداف سرمایه گذاری خود مشاهده کنید.
بریجز کانر ، یک سازمان دهنده حرفه ای از ققنوس ، توصیه می کند که مجموعه صورتهای بانکی و سایر اوراق مالی را با انتخاب صورت های دیجیتالی و نه اسکناس کاغذی حذف کنید. همچنین به برنامه ریزی صورتحساب های پرداخت خودکار قبل از موعد کمک می کند.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: لورن کولین
در پایان هر روز 15 دقیقه وقت بگذارید تا برای روزهای بعدی برنامه ریزی کنید:
اکثر ما در حال تلاش برای انجام وظایف متعدد از جمله کار ، فرزندپروری و تقویم اجتماعی هستیم. اگر برنامه ای در دست نباشد ، حواس پرتی آسان است. برخی از افراد با برنامه ریزی برای انجام کارهای روزانه در صبح قسم می خورند ، اما کاترین لارنس ، یک سازمان دهنده حرفه ای و مشاور KonMari ، روش دیگری را توصیه می کند.
او می گوید در پایان هر روز کاری 15 دقیقه وقت بگذارید تا برای فردا برنامه ریزی کنید. لیست خود را بر اساس فعالیتهایی که بیشترین بهره وری را ایجاد می کند و شما را به طور خلاقانه هیجان زده می کند ، اولویت بندی کنید. شروع روز خود با برنامه بسیار ساده تر از تلاش در طول روز است که توسط ایمیل ها ، تماس ها و کارهای بداهه منحرف می شود.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: سوفی تیموتی
زندگی دیجیتالی خود را مدیریت کنید تا در طولانی مدت در وقت خود صرفه جویی کنید:
تلفن ها بخشی جدایی ناپذیر از زندگی اکثر مردم هستند ، اما می توانند توجه شما را به موارد مهم نیز از بین ببرند.
محدودیت هایی را برای استفاده از تلفن خود تعیین کنید ، بیانکا کام من ، مربی معتبر سلامت و پاسخگویی جامع از نیویورک ، می گوید ، و اضافه می کند که ممکن است بخواهید به میزان زمانی که در رسانه های اجتماعی صرف می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. او همچنین توصیه می کند که روزهایی را از رسانه های اجتماعی مرخص کنید و از محدودیت های زمانی برای برنامه ها استفاده کنید.
برای یک زندگی دیجیتالی سازمان یافته تر ، سوزان روزنبوم ، یک سازمان دهنده عکس معتبر مستقر در نیویورک ، مردم را تشویق می کند تا آنچه را که برای آنها مناسب نیست در تلفن های خود فعالانه حذف کنند. حذف عکسها یا فیلمهای غیر الهام بخش ، اسکرین شات های قدیمی ، برنامه هایی که از آنها استفاده نمی کنید و لغو عضویت در سرویس های ایمیلی که دیگر به زندگی شما خدمت نمی کنند ، می تواند به شما در صرفه جویی در وقت خود که احتمالاً برای نگرانی های غیر ضروری صرف وقت گذرانده اید ، کمک کند.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: استبان کورتز
برای برنامه ریزی برای این درس از درس های سال گذشته استفاده کنید:
سال گذشته ، برنامه های لغو شده و عدم قطعیت همه گیری باعث شد من کاملاً بی نظم باشم. هنگامی که پذیرفتم سال مشابه هیچ زمان دیگری در زندگی من نیست ، به دنبال تمرکز بر آنچه می توانم کنترل کنم ، بودم. من لیست وظایف اندازه کوچک را با هدف تکمیل یک تا دو مورد تهیه کردم ، به جای اینکه آن را بسیار پیچیده کنم. این عملی است که من قصد دارم در سال 2021 آن را حفظ کنم ، مخصوصاً به این دلیل که می دانم برای من لیست های بلندپروازانه کارهای انجام شده فقط منجر به تعویق می شود.
در مورد آنچه که امسال آموخته اید ، روانشناس و مربی زندگی ، فکر کنید آنا سوکولوویچ به آپارتمان درمانی می گوید او توصیه کرد به سوالات زیر پاسخ دهید: چه چیزی زندگی را برای شما سخت تر یا آسان تر کرده است؟ چه چیزی دلگرم کننده بود و چه چیزی مخل؟ چه چیزی چالش برانگیز بوده است؟ امسال حمایت یا کمک چه کسانی ارزشمند بود؟ در مورد برنامه ریزی در سال 2020 چه آموخته اید؟
او می گوید شما در حال حاضر تجربه قابل توجهی در مورد عدم قطعیت از سال 2020 دارید ، که می تواند به شما در برنامه ریزی برای آینده کمک کند. درس مهم این است که از یک مرحله کوچک شروع کنید. سوکولوویچ می گوید اگر سال 2020 چیزی به ما آموخته است ، عدم قطعیت نیاز به صبر دارد و یک روز ، یک هفته یا یک ماه در هر زمان مهم است. تجزیه چیزها به قطعات کوچکتر به شما این امکان را می دهد که در یک زمان روی یک چیز تمرکز کنید و احساس غرق شدن را کاهش دهید.
معنی فرشته شماره 555
