وقتی سرفه یا عطسه می کنید میکروب ها تا کجا می روند؟

حتی اگر در خانه گیر کرده اید ، در مورد گسترش بیماری (یا ابتلا به آن) از کار دور نیستید. بیماریهای منتقله از طریق قطرات مانند سرماخوردگی معمولی ، آنفولانزا و بله ، کروناویروس جدید ، هنگام سرفه یا عطسه فرد گسترش می یابد و می تواند ساعت ها یا روزها بعد از آن روی سطوح بماند به

اما هنگام سرفه یا عطسه دقیقاً قطرات چقدر می توانند حرکت کنند؟ و مهمتر از همه ، این فاصله چگونه باید بر روال بهداشت خانه شما تأثیر بگذارد شما یا کسی که در خانه شما است ممکن است مریض باشید ؟ در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد رعایت بهداشت فضایی خود بدانید هنگامی که کسی سخاوتمندانه قطرات خود را به اشتراک می گذارد ، در اینجا آمده است.

هنگام عطسه یا سرفه ، میکروبها تا کجا حرکت می کنند؟

دکتر الیزابت اسکات پروفسور میکروبیولوژی در مرکز بهداشت و سلامت سیمونز در خانه و اجتماع در دانشگاه سیمونز در بوستون می گوید ، به عنوان یک قاعده کلی ، قطرات می توانند بین بینی یا دهان شخص بین سه تا شش پا بر روی سطح یا شخص دیگری حرکت کنند. (به همین دلیل است که مرکز کنترل بیماری ها در حال حاضر توصیه می کند که حفظ شود شش فوت فضای شخصی برای جلوگیری از شیوع COVID-19 در جامعه.)

یکی از راههای آسان برای جلوگیری از سفر میکروب ها (و در نهایت آلودگی شخص دیگر) این است که هنگام عطسه یا سرفه از دستمال کاغذی استفاده کنید ، سپس بلافاصله پس از شستشو و شستن دستان خود آن را دور بیندازید. فقط مطمئن شوید که به اندازه کافی دستمال دارید ، زیرا میکروب ها می توانند روی سطوح نرم زنده بمانند. این انجمن بین المللی بهداشت خانه توصیه می کند در هنگام بیماری از استفاده از دستمال خودداری کنید ، زیرا در صورت دور انداختن دستمال کاغذی پس از یکبار استفاده ، احتمال انتشار قطرات وجود ندارد. وقتی از دستمال کاغذی استفاده می کنید ، همیشه آن را بلافاصله در سطل زباله با آستر یا کیسه یکبار مصرف دور بریزید به جای اینکه آن را روی سطح دیگری بگذارید.

اعتبار: ناتالی جفکات

آیا بعد از سرفه یا عطسه باید ضدعفونی کنید؟

همیشه نمی توانید زمان سرفه یا عطسه را پیش بینی کنید (و به نظر می رسد ناگهانی ترین عطسه ها وقتی دستانتان پر است به طور مشکوک حمله می کند). و قطعاً نمی توانید هم اتاقی هایی را که سلامت خود را جدی نمی گیرند کنترل کنید. اگر فردی در خانواده شما بیمار است یا ممکن است بیمار باشد و می خواهید از آلوده شدن تصادفی افراد دیگر که در آنجا زندگی می کنند جلوگیری کنید ، باید بعد از عطسه یا سرفه در هوای آزاد ، مراقب ضدعفونی سطوح باشید.

یک یادداشت: اگر مریض هستید ، بهترین راه برای جلوگیری از انتقال بیماری به افرادی که در خانه خود با آنها زندگی می کنید این است خود را در منطقه دیگری از خانه منزوی کنید ، و در صورت امکان از حمام جداگانه استفاده کنید - اما می دانیم که این امر همیشه برای هر فرد و هر خانه ای امکان پذیر نیست. نکات بیشتری را درباره اشتراک گذاری خانه با یک فرد بیمار بخوانید.

اگر روی نیمکت نشسته اید و سپس قطرات را پراکنده می کنید ، سطوح را در شعاع شش فوت در نظر بگیرید و بر این اساس ضد عفونی کنید. آیا در جهت کلی میز قهوه خوری و میز کناری خود یا روی بالش نیمکت خود عطسه کردید و پرتاب کردید؟ سپس سطوح سخت را ضدعفونی کرده و سطوح نرم را در لباسشویی بیندازید. اگر در آشپزخانه مشغول ظرف شویی هستید و هنگام عطسه یا سرفه دهان یا بینی خود را نمی پوشانید ، این بدان معناست که قبل از اینکه شخص دیگری به آنها دست بزند ، چاقو ، شیر و پیشخوان خود را ضد عفونی کنید - و البته دست ها و ظرف ها

از آنجا که میکروب ها می توانند در خارج از بدن زنده بمانند ساعت ها (یا روزها) روی سطوح خشک نگه دارید (کروناویروس جدید می تواند روی سطوح سخت مانند پلاستیک و فولاد ضد زنگ برای افراد زنده بماند تا 72 ساعت ) ، بهداشت هدف را تمرین کرده و مناطق آسیب دیده را در اسرع وقت ضدعفونی کنید.

اعتبار: جو لینگمن

اعداد 444 به چه معناست؟

چگونه باید چیزهایی را که عطسه یا سرفه می کنم تمیز کنم؟

به خاطر داشته باشید که تمیز کردن و ضدعفونی کردن چیزهای کاملاً متفاوتی است به فقط به این دلیل که سطحی را پاک کرده اید و تمام علائم قابل مشاهده عطسه را برداشته اید به این معنی نیست که مشکل را در جوانه برطرف کرده اید. برای اطمینان از اینکه در واقع میکروب های پخش شده از طریق قطرات را می کشید و از بین می برید ، باید از روش های ضد عفونی یا ضد عفونی استفاده کنید.

برای سطوح سخت غیر متخلخل ، مانند میز قهوه خوری شیشه ای یا رومیزی چوبی لاک زده ، می توانید از یک محصول ضدعفونی کننده ثبت شده توسط EPA ، یک محلول سفید کننده رقیق شده (CDC نسبت توصیه شده برای ضدعفونی با سفیدکننده) یا ایزوپروپیل الکل در غلظت استفاده کنید. حداقل 70 درصد (70 درصد الکل در واقع در ضد عفونی میکروب های خاص بهتر از غلظت های بالاتر است).

برای ضدعفونی سطوح نرم ، مانند پتو یا بالش ، می توانید آنها را با آب داغ بشویید. اگر ماشین لباسشویی شما دارای چرخه ضدعفونی کننده است یا به آن دسترسی دارید ضدعفونی کننده مایع لباسشویی ، می توانید از آن روش های درمانی نیز استفاده کنید. اگر قادر به شستشو با ماشین نیستید یا روی سطحی مانند مبل خود عطسه کرده اید ، می توانید از بخار لباس یا اتو استفاده کنید تا سطوح پارچه خود را با حرارت زیاد درمان کرده و میکروب ها را از بین ببرید.

اشلی آبرامسون

مشارکت کننده

اشلی آبرامسون یک نویسنده و مادر ترکیبی در مینیاپولیس ، نیویورک است. کارهای او که بیشتر بر سلامت ، روانشناسی و فرزندپروری متمرکز بود ، در روزنامه های واشنگتن پست ، نیویورک تایمز ، Allure و موارد دیگر نشان داده شده است. او در حومه مینیاپولیس به همراه همسر و دو پسر خردسال خود زندگی می کند.