حتی اگر نتوانیم دیدگاه خود را در مورد نگهداری از خانه تغییر دهیم ، اکثر ما می توانیم از یک قاشق شکر برای چالش حفظ وظایف نظافت خود استفاده کنیم. در اینجا چند روش آسان برای از بین بردن مقدار کمی از سوزش هر بار که به دستکش های کار خانه می رسید اشاره می کنیم.
هنگام تمیز کردن به چیزی گوش دهید
هیچ چیز باعث نمی شود فراموش کنید که در حال انجام کاری هستید که نمی خواهید انجام دهید مانند مشغول کردن ذهن خود با کار دیگری. و برخلاف کارهای سنگینی که نیاز به نیروی مغزی دارند (مالیات ، مقاله نویسی ، رعایت مهلت پایانی) ، نظافت ذهن شما را آزاد می گذارد.
بنابراین بالا بیایید الکسا و در کارهای نظافت خود راه خود را بخوانید و برقصید. آن گوشواره را بگذارید و به پادکست مورد علاقه خود یا کتاب صوتی گوش دهید. یا ، از هدفون یا تلفن بلندگوی خود استفاده کنید و برای برقراری تماس با فردی ، یک دوست خارج از کشور ، یک اقوام سالخورده یا خواهر و برادر یا والدین خود که به هر حال میلیون ها بار در روز با آنها صحبت می کنید ، تماس بگیرید. اگر نمی خواهید نظافت کنید ، گپ زدن به مرور زمان کمک می کند.
معنی اعداد 333
به توصیه هایی نیاز دارید؟
- جریان هوشمند: 10 مورد غیرموسیقی که باید به صورت رایگان (در اسپاتیفای) به آنها گوش دهید
- پادکست های بانوی گیاهی: با برنامه های باغبانی بزرگ هماهنگ شوید
- 20 دقیقه وقت بگذارید و به این گوش دهید: اثر SoHo 99 درصد نامرئی است
- 5 پادکست در حین GSD در این آخر هفته
- پادکست های مواد غذایی و تغذیه برای تغذیه ذهن و بدن شما
- بهترین لیست پخش برای رقص هنگام تمیز کردن آشپزخانه
اولین کاری را که صبح انجام می دهید تمیز کنید
در غیر این صورت به عنوان خوردن قورباغه ها برای صبحانه شناخته می شود ، اگر تمیز کردن آزاردهنده ترین کار شما در طول روز است و شما آن را از اول دور می کنید-شما برنده می شوید! شما نه تنها آن را بر خود آویزان نخواهید کرد ، بلکه می توانید آن احساس پیروزمندانه موفقیت را در بقیه روز خود سوار کنید.
به خود جایزه بدهید
به خودتان بگویید که وقتی کارتان تمام شد ، می توانید یک کاسه شیرینی کره بادام زمینی پوشیده از شکلات تریدر جو بخورید ، با یک لیوان شاردونی پای خود را در ایوان عقب بکشید ، یا با حمام جشن بگیرید و آن بمب حمام سرسبز را جشن بگیرید. احتکار می کرد یا به سادگی هویج یک قسمت از آخرین سری Netflix خود را آویزان کنید. با خوردن یک غذای خوشمزه در پایان یک کار مزاحم - و اجازه ندهید که از چیزی که می خواهید لذت ببرید تا زمانی که انجام شود - باعث می شود گوشت چرخ کرده زمان تمیز کردن شما را از بین ببرد.
و ، گاهی اوقات ، به پایان رساندن کارهای نظافتی پاداش خود را دارد. بررسی کنید من می توانم شما را به تمیزکاری معتاد کنم.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر (اعتبار تصویر: آمازون )
تایمر تنظیم کنید
فقط چیزی در مورد مهلت پیش رو وجود دارد که ما را مجبور به عمل می کند ، و صدای تیک تایمر ممکن است شما را مجبور کند تا کمی سریعتر حرکت کنید ، در حالی که با حمام کثیف دست و پنجه نرم می کنید. بعلاوه ، شما به طور تجربی می دانید که شکنجه بیش از بیست دقیقه طول نمی کشد.
بوی خوبش بده
حتی اگر بدن شما مجبور باشد کاری را انجام دهد که ترجیح می دهید انجام ندهید ، می توانید شادی را از طریق حس بویایی خود روشن کنید. این که آیا شما عمداً محصولات تمیز کننده با رایحه های مورد علاقه خود را انتخاب می کنید (برای من اینطور است شمعدانی خانم مایر ) ، یا چند قطره اسانس اسطوخودوس یا لیمو به محلول های تمیز کننده خانگی خود اضافه کنید ، جذابیت حس بویایی شما مطمئناً روحیه شما را تقویت می کند.
این کار را با کسی انجام دهید
دوستان به دوستان اجازه نمی دهند گاراژ را به تنهایی تمیز کنند. یک دوست بگیرید و از او بخواهید این کار را با شما انجام دهد. سپس تعویض کنید و به او کمک کنید تا پروژه تمیزکاری را انجام دهد. بدبختی عاشق شرکت است ، بله ، اما داشتن کمک دوستان حتی می تواند کار را سرگرم کننده کند - به ویژه با موسیقی و فیلم برنامه ریزی شده برای عصر.
911 به چه معناست
به این فکر کنید که چرا این کار را می کنید
واقعا چرا تمیز می کنید؟ به عنوان یک انسان بالغ ، شما احتمالاً مادر خود را مجبور نمی کنید تا اتاق شما انتخاب شود. شاید شما نظافت می کنید زیرا ، با وجود اینکه بخشی از بزرگسالان مسئولیت پذیر هستند ، اما از حفظ محیط تمیز و منظم برای خود و عزیزان خود لذت می برید. شاید با ایجاد نظم در چیزی که واقعاً می توانید در این دنیای دیوانه وار درست کنید ، احساس پیشرفت کنید.
دلایل شما هرچه باشد ، آنها را به هوش آورید و در حین پاکسازی آنها را در آنجا نگه دارید. به یاد داشته باشید ، شما نمی کنید دارند تمیزکردن؛ شما انتخاب می کنید
اعداد 222 به چه معناست؟
