همانطور که سفر هزار مایل با یک قدم شروع می شود ، سفر به یک آپارتمان کاملاً تمیز-از تخته کف تا پنکه های سقفی-احتمالاً فقط با یک تایمر ده دقیقه ای آغاز می شود. حتی اگر نمی توانید به وظایف مورد نیاز خود رسیدگی کنید ، می توانید ذهن خود را برای نظافت با یک تمرین انگیزشی ذهنی ساده آماده کنید. در اینجا سه مورد وجود دارد که به شما کمک می کند نظافت منزل کار سختی به نظر نرسد.
یک اسفنج صابونی
ممکن است شما در مورد این یکی شنیده باشید ، همانطور که هست دور قبل را دور زد به ایده این است که اگر با کوهی غیرقابل حل از ظرف ها در سینک روبرو هستید ، فقط تصمیم بگیرید که تا جایی که می توانید با یک اسفنج صابونی تمیز کنید. پس از صرف اسفنج ، می توانید ترک کنید و به Netflix یا چرت زدن یا هر چیزی که نام شما را صدا می زند بروید.
فرشته شماره 1010 به چه معناست؟
واقعا چه اتفاقی می افتد: جای تعجب نیست ، هنگامی که واقعاً در کنار سینک ظرفشویی ایستاده اید و قسمتی از کوه ظرف بالا می روید ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که همه آنها را تمام کنید.
تایمر 10 دقیقه ای بعد از کار
هنگامی که برای اولین بار از محل کار یا مدرسه به خانه می آیید یا هر چیزی که امروز شما را مشغول کرده است ، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که لباس شویی یا کفپوش یا هر چیزی که در حال حاضر نیاز به نظافت دارد را شروع کنید. اما وقتی شلوار خود را تغییر می دهید و فقط برای یک استراحت سریع به کاناپه عقب می روید ، این احتمال وجود دارد که تمام شب آنجا بمانید. در عوض ، عادت کنید که وقتی از محل کار به خانه می آیید یک تایمر 10 دقیقه ای تنظیم کنید و این زمان کوتاه و قابل انجام را به نظافت یا جمع آوری خانه اختصاص دهید. وقتی تایمر به پایان رسید ، می توانید فوراً بدون احساس گناه روی مبل حرکت کنید.
واقعا چه اتفاقی می افتد: شما تایمر را خاموش می کنید و هر کاری را که تازه انجام می دادید به پایان می برید. و شاید حتی کار دیگری را شروع کنید.
ده چیز
این راه حل شبیه به بازی از مفسر Apartment Therapy ، BadSeed1980 آمده است: دور ده چیز شامل کنار گذاشتن ده چیز در خانه است. اینها می توانند از جمله ، تا کردن پتو و انداختن آن روی پشت کاناپه ، گذاشتن همه ظروف در آبکش ، آویزان کردن کت ، مرتب سازی/خرد کردن/بازیافت نامه ها باشد. شما فقط ده کار را برای انجام هر چه سریعتر پیدا می کنید: بدون اولویت بندی ، بدون ایجاد لیست ، بدون برنامه حمله. این اساساً ده مورد اول است که با چشم شما روبرو می شود و در جایی نیست که شما می خواهید.
فرشته شماره 1234 به معنی
واقعا چه اتفاقی می افتد: ده چیز به بیست تبدیل می شود. سپس سی. سپس به بالا نگاه می کنید و اتاق نشیمن شما بی عیب و نقص است. مثل جادو!
آیا از ترفندهای ذهنی برای کمک به شروع نظافت استفاده می کنید؟
معنی فرشته شماره 111
