هرگز با استفاده از تکنیک هشدارهای چندگانه دیر از خواب بیدار نشوید

وقتی صحبت از بیدار شدن کامل در یک تاریخ مهم می شود ، فرصت از دست دادن ساعت زنگ دار شما یک گزینه نیست. اما با تنظیم چندین زنگ هشدار و سفارشی سازی خود زنگ هشدارها ، می توانید مرحله به مرحله از خواب بیدار شوید و به آن قرار ملاقات برسید که نمی توان آن را از دست داد.

1. از ساعت زنگ دار سنتی صرف نظر کنید

استفاده از یک ساعت زنگ دار مستقل برای سهولت استفاده از تلفن همراه دارای مزایای متعددی است که به راحتی می توان آنها را در میزان ویژگی هایی که در عوض دریافت می کنید اندازه گیری کرد. یکی توانایی تنظیم تقریباً نامحدود زنگ هشدار.

2. تنظیم زنگ هشدار در افزایش 10 - 15 دقیقه

زنگ هشدارهای چندگانه را بر افزایش زمان هر یک از 10 تا 15 دقیقه تنظیم کنید و آنها را از 30 دقیقه تنظیم کنید. تا یک ساعت از زمانی که می خواهید بیدار شوید برای توضیح ، فرض کنید باید ساعت 7:30 صبح از خواب بیدار شوید. به جای تنظیم یک زنگ هشدار در ساعت 7:30 ، چرا چند گاوصندوق خراب قبل از زمان بیدار شدن مورد نظر خود راه اندازی نکنید.

شاید چیزی شبیه به: 6:30 صبح ، 6:50 صبح ، 7:10 صبح ، 7:20 صبح ، 7:25 صبح و در نهایت 7:30 صبح.

3. استفاده از آلارم های سفارشی

چند ساعت زنگ دار سنتی این را ارائه می دهند ، اما جمعیت تلفن های هوشمند با این کار راحت تر خواهند بود زیرا می توانند آهنگ های زنگ مخصوص خود را خریداری یا ایجاد کنند. با انتخاب آرام ترین و ملایم ترین زنگ هشدارها و سپس افزایش حجم و شدت آنها در هر زنگ هشدار ، می توانید با ملایمت بیشتری از خواب بیدار شوید و وقتی زمان بلند شدن شما فرا می رسد متعجب نشوید.

تصاویر: brenderous - (فلیکر)

ریکاردو ترخو

مشارکت کننده