خانه ها پناهگاه های شخصی ما هستند. اما وقتی چیزهایی در خانه داریم که می تواند ما را بیمار کند ، مطمئناً تا آنجا که می توانیم خوشحال نیستیم. در اینجا چند روش رایج وجود دارد که ممکن است خانه شما را برای شما راحت تر کند - و آنچه می توانید برای تغییر آن انجام دهید.
آلرژی
آلرژی ها احتمالاً در همه جا رایج ترین راه هایی هستند که خانه های ما می توانند ما را بیمار کنند. گرد و غبار ، گرده ، هاگ کپک یا شوره فیفی ، خانه های ما دارای آلرژن هایی هستند که می توانند ما را عطسه کنند ، چشم های آبکی داشته باشند و فقط بدبخت شوند. مشکل اصلی این است که تمیز کردن اغلب حملات آلرژیک بدتری را ایجاد می کند. برای جلوگیری از آلرژی در خانه:
- مرتباً گرد و غبار و جاروبرقی بکشید ، ماسک پوشیدن مطمئن شوید که اثاثه یا لوازم داخلی را با جاروبرقی یا حتی بهتر از آن ، تا جایی که می توانید چرم انتخاب کنید.
- ملافه ها را مرتب بشویید یا روکش آلرژی را در نظر بگیرید. تختخواب اغلب بزرگترین نقطه حساسیت زا در خانه شما است زیرا کنه های گرد و غبار عاشق گرما ، رطوبت و تامین ثابت سلولهای مرده پوست (غذای آنها) هستند.
- از دستگاه های تصفیه هوا HEPA استفاده کنید در شلوغ ترین اتاقهای خانه کوچکترین میکرون دستگاه را ضبط کنید و همچنین مطمئن شوید که تغییرات هوا در ساعت را در نظر می گیرید تا مطمئن شوید که سرمایه گذاری شما در یک دستگاه تصفیه هوا تغییر ایجاد می کند. این رو چک کن راهنمای خرید دستگاه تصفیه هوا به
- شمارش گرده ها را بررسی کنید و رفتار خود را بر این اساس تنظیم کنید. اگر به گرده گل حساسیت دارید ، در خانه با کفش قدم نزنید و وقتی به خانه می روید دوش نگیرید تا از پخش شدن آن در خانه جلوگیری شود. همچنین از بازکردن پنجره ها در روزهای گرده زیاد ، بیشتر در بهار و پاییز خودداری کنید.
- دریچه را اجرا کنید هنگام دوش گرفتن و آشپزی برای جلوگیری از تجمع رطوبت و مشکلات مربوط به کپک و کپک.
حساسیت چندگانه شیمیایی
اگر وسایل تمیز کردن ، عطر قوی و گاز خارج از مبلمان جدید و یا حتی لباس های جدید باعث سردرد ، گلودرد یا سرگیجه شما می شوند ، ممکن است از حساسیت شیمیایی متعدد به برای مقابله با بروز علائم:
- محصولات پاک کننده طبیعی را انتخاب کنید در صورت امکان استفاده از وسایل خانگی مانند روغن نارگیل ، آب لیمو ، جوش شیرین و سرکه از امن ترین گزینه ها هستند و بعید به نظر می رسد که واکنش منفی ایجاد کنند.
- از رایحه قوی خودداری کنید در شمع ، خوشبو کننده هوا ، صابون ، مواد شوینده و سایر محصولات خانگی.
- خوب تهویه کنید هنگام تمیز کردن یا کار با رنگ ، لاک ، چسب و همه چیزهای خوب هنگام DIYing.
- آن را بیرون هوا دهید وقتی مجبور هستید اقلامی را که بوی تند و قوی دارند به خانه خود بیاورید. این می تواند فرش ، پارچه های خشک شده یا حتی آن روکش پلاستیکی جدید پرده دوش (که میتوانست با یک پارچه جایگزین شود). (اگر به قانع کننده تر نیاز دارید ، 2 دلیل شستن کامل قبل از پوشیدن را بخوانید.)
