بیماری مضحک است ، تقریباً همه جا. اما می تواند مضطرب باشد فقط کمی اضافی وقتی خودتان زندگی می کنید و کسی را ندارید که کمک کند تمام شود و دارو یا سوپ بخورد. اگر به صورت انفرادی زندگی می کنید ، در اینجا چگونگی زنده ماندن در حالت مریضی در خانه را مشاهده می کنید.
در صورت بسته بندی بیمار ، موجودی خود را ذخیره کنید (امروز)
هیچ چیز بدتر از این نیست که با یک گلو درد وحشتناک از خواب بیدار شوید ، به قفسه دارو مراجعه کنید و آن را خالی یا پر از داروهای منقضی شده پیدا کنید. وقتی به تنهایی زندگی می کنید ، هیچ چیز نمی تواند این حقیقت را به شما ببرد که تنها هستید مانند این که مجبور شوید خود را به عنوان یک سگ به داروخانه بکشید. بنابراین امروز یا این هفته کمی وقت بگذارید تا چند داروی ضروری را که ممکن است در دفعه بعدی مریض شدن نیاز داشته باشید ذخیره کنید. چند قوطی سوپ مورد علاقه خود را بردارید تا در بسته خود بچسبانید تا مجبور نباشید برای غذا تمام شوید. چند دستمال کاغذی بسته بندی کنید. و هر چیز دیگری را که دوست دارید در آن داشته باشید در نظر بگیرید. به این ترتیب دفعه بعد که احساس ناخوشی می کنید می توانید بیماری را در مسیر خود متوقف کنید.
10 ^ -10
سطل آشغال قابل نظافت را در اتاق خواب خود نگه دارید
سطل زباله ساخته شده از موادی که به راحتی تمیز می شود ، هم برای استفاده های غیرمنتظره از آن در نیمه شب هوشمند است ، هم می تواند پس از جمع آوری بافت های مورد استفاده شما به مدت یک هفته ، میکروب ها را تمیز کند.
تلاش های خود را در زمینه نظافت بازگردانید (اما نه در این زمینه های کلیدی)
بعید است که در حین بیماری در خانه به اندازه کافی خوب (یا حتی قادر باشید) بتوانید جاروبرقی یا پاک کننده جدی انجام دهید ، و این کاملاً خوب است. بیمار بودن به این معنی است که در طول مدت بیماری خود در برخی از کارهای نظافت مجوز بگیرید. اما اگر می توانید کمی از رختخواب بیرون بیایید ، سعی کنید مقداری انرژی خود را بر روی تمیز نگه داشتن چند قسمت اصلی تمرکز کنید ، عمدتا ملحفه های تختخواب خود را مرتب عوض کنید و روی ظروف و سطل زباله نگه دارید (هر دو قسمتی که می تواند اگر اجازه می دهید اشکالات بیش از حد طولانی مدت طولانی از بین بروند)
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر (اعتبار تصویر: ربکا باند)
بگذارید نور وارد شود
من تمایل دارم وقتی مریض می شوم ، آپارتمانم را کاملاً به غاری از ناامیدی تبدیل کنم. پرده ها بسته می مانند موسیقی مورد علاقه ام را نمی گذارم من چای صبحگاهی ام را درست نمی کنم یا هیچ کار دیگری نمی کنم که بخشی از مراسم صبحگاهی من باشد. و برای چند روز بیماری ، شکی نیست که من واقعاً قادر به انجام آن کارها نیستم. اما آیا می دانید چگونه بعد از چند روز ، شما هنوز بسیار مریض هستید اما به اندازه قبل از شروع بیماری مریض نیستید؟ آن زمان مهم است که برای چند دقیقه از رختخواب بیرون بیایید و سعی کنید عادی را به خانه و روز خود بازگردانید. من معتقد هستم که بیمار ماندن بیشتر از بیماری واقعی شما با بستن خود در ذهنیت بیمار کمک می کند. و رهایی خود از این طرز فکر (و کمک به روند بهبود) را می توان به سادگی با بازگرداندن چیزهای ساده در برنامه روزانه خود که زندگی در خانه را به شادی می رساند ، باز کرد.
کمک بخواهید
نگران نباشید وقتی از یکی از اعضای خانواده یا دوست خود کمک می خواهید ، در شرایطی که شما آنقدر مریض هستید که خودتان این کار را انجام دهید. می توانی بیشتر مریض بمانی بنابراین ، در صورت نیاز ، مواد غذایی را تحویل دهید (آنها حتی می توانند بیرون بروند و نیازی به ورود ندارند) یا چیزی به سادگی از همسایه بخواهید سطل زباله را از جاده بیاورد یا نامه را بگیرد.
معنی فرشته شماره 111
