هیچ چیز بدتر از به اشتراک گذاشتن فضا با شخصی نیست که وظایف خانه داری را انجام نمی دهد. اما وقتی ناراحتی ها به وجود می آید و رسماً وقت آن است که با هم خانه خود صحبت کنید ، چه کار می کنید؟
ما از درمانگران مجاز ازدواج و خانواده درخواست کردیم آنتونیا دی لئو و شیرا اتزیون از ازدواج و خانواده درمانی آندریا کرنل برای مشاوره در مورد مذاکره در مورد کار خانه با سایر افراد خانه خود.
در اینجا هفت ترفند وجود دارد که هنگام تلاش برای ترغیب هم اتاقی ها و خانواده خود به انجام این کار باید به خاطر داشته باشید:
7 11 در کتاب مقدس به چه معناست
1. انگشتان خود را نشان ندهید
دی لئو می گوید به یاد داشته باشید که هرکس روشهای متفاوتی برای انجام کارها دارد و اگر ظروف به همان سرعتی که می خواهید تمیز نمی شوند حمله شخصی نیست. با آرامش به هم اتاقی خود نزدیک شوید تا درخواست ملاقات برای بحث در مورد مسئولیت های خانه را داشته باشید تا همه شما در یک صفحه باشید.
2. در مورد انتظارات خود دقیق و قابل اندازه گیری باشید
دی لئو می گوید هنگام ایجاد قوانین اساسی مهم و قابل اندازه گیری است که چه کسی ، چه چیزی و چه زمانی باید اتفاق بیفتد. دستورالعمل های محکمی را تنظیم کنید (یعنی مادلین ظروف را در روز پنجشنبه می پزد) تا انتظارات روشن شود.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر (اعتبار تصویر: Minette Hand)
3. پیشنهاد کمک کنید
اتزیون توضیح می دهد که بعضی اوقات هم خانه ای ها به سادگی جهان بینی مشابه شما را در مورد نظافت ندارند. برای کمک به هم اتاقی که با تکمیل کارهای خانه مشکل دارد ، به منظور تشویق احساس همدلی ، و نه کنترل ، پیشنهاد دهید.
4. از پیام های I استفاده کنید
اگر به نظر می رسد کسی مسئولیت های خود را انجام نمی دهد ، می توانید از استراتژی مشاوره زوج ها برای به کار بردن عبارات 'من' استفاده کنید ، مانند 'من می خواهم برنامه ای برای کارهای خانه تعیین کنم' ، در مقابل 'شما' ، دی لیو می گوید. اظهارات 'شما' - مانند 'شما وظایف منصفانه خود را انجام نمی دهید' - می تواند باعث سرزنش شود و ممکن است باعث شود که شخص در مورد کمک در آینده تعطیل شود یا احساس ناراحتی کند.
555 به چه معناست
5. ایجاد حس رفاقت
دی لئو می گوید تمام تلاش خود را بکنید تا کارهای خانه را شبیه یک کار گروهی بدانید و مسئولیت های جداگانه ای را برای ایجاد وحدت در خانه خود احساس نکنید. گفتن چیزی مانند: 'این هفته کی کارهای خود را انجام می دهید؟ شاید بتوانیم موسیقی بنوازیم و آنها را با هم انجام دهیم ، 'هنگام تکمیل کارهای خانه حس مشترک ایجاد می کند.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر (اعتبار تصویر: بتانی نوئرت)
6. آرام صحبت کنید
دی لئو می گوید نحوه صحبت کردن با یکدیگر می تواند مسیر خلق و خو را تغییر دهد ، اگر حالت آرام و ظریف ارائه شود. [از] جملاتی مانند ، 'سلام ، این هفته همه چیز خوب است با شما خوب است؟' متوجه شدم ظرف ها تمام نشده اند ، شاید بتوانیم در حین شستن آنها با هم صحبت کنیم؟ ’تا به آرامی پیام خود را به گوش دیگران برسانید.
7. از لحن منفعل استفاده کنید
دی لئو می گوید ، اگر نیاز دارید که با شخصی مستقیم تر صحبت کنید ، استفاده از لحن منفعل هنگام تلاش برای حفظ آرامش در خانه مفید است. سعی کنید چیزی شبیه این را بگویید: «آیا دوست دارید امروز جاروبرقی بکشید؟» یا «آیا امروز وقت کافی برای صرف ظروف دارید؟» تا در مورد زمانی که می خواهید این کار انجام شود ، واضح و مستقیم ، اما بدون مقابله صحبت کنید.
معنای 1212
8. سازش کلید است
اتزیون می گوید همیشه هنگام ایجاد انتظارات در مورد کارهای خانه ، به خودمختاری هم اتاقی خود احترام بگذارید. آنها نیز این حق را دارند که چگونه می خواهند برای رسیدن به هدف پیش بروند - راه هیچکس راه 'درست' نیست.
