از قانون 90/90 مینیمالیست ها برای کاهش تنش استفاده کنید

تعداد فرشته خود را پیدا کنید

مهم نیست که چقدر می خواهید ساده تر زندگی کنید ، جدا کردن چیزهای خود دشوار است. اول از همه ، اگر چیزهای زیادی دارید ، از کجا شروع می کنید؟ و اگر دوباره در شرایط فرضی پیش بینی نشده در آینده به این موارد نیاز داشته باشید ، چه؟ آیا خودتان را به خاطر بیرون انداختن آنها لگد می زنید؟



یک سیستم ساده ممکن است به شما در حل آن کمک کند: قانون 90/90 از جاشوا فیلدز میلبورن و رایان نیکودموس ، دو نفر پشت مینیمالیست ها به



قانون 90/90 یک فرایند آسان برای پیگیری است که شما را ملزم می کند در مورد اشیایی که درباره نگهداری آنها مطمئن نیستید از خود دو سوال بپرسید: اول ، آیا در 90 روز گذشته از این وسیله استفاده کرده اید؟ و اگر نه ، آیا در 90 روز آینده از آن استفاده خواهید کرد؟



اگر پاسخ شما به هر دو س noال منفی است ، احتمالاً می توانید از شر آن خلاص شوید. و با پیروی دقیق از قانون 90/90 ، شرط می بندیم تا حد زیادی از شلوغی خلاص شوید و در نهایت احساس سبکی بیشتری کنید.

قانون 90/90 می تواند به شما در پاک کردن بی رحمانه یک تن از وسایل غیر ضروری خود کمک کند ، اما ارزش واقعی این اصل کمی عمیق تر از آن است. به گفته مینیمالیست ها ، این مفهوم واقعاً به این معنی است که شما را در مسیر درست حرکت می دهد - برای کمک به زمانی که رها کردن تقریبا غیرممکن است. مانند این است که آنها در وبلاگ خود توضیح می دهند: قوانین می توانند دلخواه ، محدود کننده ، خسته کننده باشند - اما وقتی امیدواریم تغییری ایجاد شود ، اغلب مفید هستند.



با توجه به این نکته ، همچنین مهم است که به خاطر داشته باشید که این قانون می تواند انعطاف پذیر باشد - 90 روز ممکن است برای برخی از دارایی های شما قابل اجرا نباشد ، و این مشکلی نیست. به عنوان مثال ، لباس و لوازم جانبی فصلی (و در واقع ، هر چیز دیگری که ممکن است فقط در زمان خاصی از سال استفاده کنید-هر چیزی را که مربوط به تعطیلات است در نظر بگیرید). در این موارد ، می توانید قانون 90/90 را برای چند روز که لازم می دانید تمدید کنید. میلبورن و نیکودموس توضیح دادند که بسیار خوب است که این 90 روز را به 120 روز یا 6 ماه یا هر چیز دیگری تبدیل کنید ، به شرطی که با خود صادق باشید که آیا دارایی های شما شما را خوشحال می کند یا در خدمت یک هدف است.

آیا علاقمند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد زندگی مینیمالیستی هستید؟ وارسی مینیمالیست ها وبلاگ یا مستند این دو نفر ، مینیمالیسم ، در حال حاضر در Netflix موجود است.

بیشتر بخوانید: 5 مستند جاری که مطمئناً آتش مینیمالیستی شما را برانگیخته است



بریتنی مورگان

مشارکت کننده

بریتنی دستیار ویرایشگر سبک زندگی آپارتمان تراپی و یک توییتر مشتاق با علاقه به کربوهیدرات و رژ لب است. او به پری دریایی اعتقاد دارد و تعداد زیادی بالش پرتاب می کند.

دسته
توصیه می شود
همچنین ببینید: