جلسه ای که فکر می کردم یک هفته پیش بود ، در واقع یک ماه پیش بود و چیزهایی که برای اوت برنامه ریزی کرده بودم - یک عمر کامل ، یک تابستان دور - اکنون از تقویم بیرون می آیند و روی شانه ام ضربه می زنند. زمان در حال حرکت است هم به سرعت - و من از تنها کسی که چنین فکر می کند فاصله دارم.
زمان صرف شده بر نحوه صرف آن ، نحوه ساختاردهی آن ، روال معمول برای تعریف آن و نحوه عملکرد شما تأثیر می گذارد. خود زندگی را تجربه کنید و احساس این که زمان تحریف شده است به سختی یک فکر منحصر به فرد است-به ویژه در طول یک سال و نیم گذشته که تا حد زیادی با قرنطینه کووید -19 ، برداشته شدن محدودیت ها و نگرانی هایی مبنی بر ادامه تکرار فرآیند با انواع این در مورد نحوه توصیف دوستان در مورد بی پایان روزهای کاری است ، که در آن هیچ تفاوتی بین حرکت از یک روز به روز دیگر وجود ندارد ، علاوه بر این که شما در این بین یک شب را گذرانده اید. والدین در مورد عادت به تحصیل مجازی با فرزندان خود صحبت کردند ، اما در لیست برنامه های تأمین مدرسه برای سال تحصیلی جدید مبهوت شدند. کارگران از تعطیلات آخر هفته تا آخر هفته می لغزند و در آنجا استراحت می کنند ، زیرا خطوط بین زمان کار و زمان خانه باریک تر می شود ، شاید به دلیل کار در خانه یا به دلیل عدم توانایی در استراحت کردن.
اما به تازگی ، با گذشتن از اواسط راه 2021 و آمدن آن ، زمان بیشتر با آنچه که هستیم درگیر شده است در حال انجام با آن ، یا آنچه که ما در زمان گذشته نتوانسته ایم انجام دهیم به ازای هر تیک ساعت ، لیست کارهای انجام شده به میزان یک مورد افزایش می یابد و با آن احساس تکان دهنده ای به وجود می آید که شما باید بیشتر از هر کاری که می کنید با زمان آنها کار کنید.
احساس مردم در مورد سال بزرگ جلب نظر
شاید به این دلیل که همه سالهای 2020 را به طرق بسیار متفاوتی تجربه کردند ، 2021 به عنوان فرصتی برای جبران لحظات تأخیری ارائه شده است. سال گذشته ، یک تصور رایج این بود که جامعه در حال وقفه است - نقاط عطف و نشانگرها لغو و به تعویق افتادند ، روال عادی تغییر کرد و برنامه های آینده متوقف شد. برای بسیاری ، شرایط بسیار بدتر از آن بود که حتی یک هفته زودتر تصور شود ، و سال 2020 غالباً گردبادی از تلاش برای زنده ماندن ، مدیریت مسئولیت ها و گاهی اندوه و مراقبت از کسانی بود که مسئولیت آنها را بر عهده داشت بدون اینکه احساس کنند زمان در حال حرکت است. خیلی آهسته
به عنوان نویسنده شانون استیرونه برای Vox گزارش داد ، زمان در طول همه گیری ممکن است به نظر برسد که هر روز با سرعت یخبندان در حال حرکت است ، اما سریع هفته به هفته - به آن زمان گذشته نگر می گویند. طبق تحقیقات انجام شده در انگلستان ، فرانسه و ایتالیا ، همه گیری کووید -19 نحوه درک افراد از زمان را به طور قابل توجهی مخدوش کرده است. دکتر روت اوگدن به اکثر مردم احساس می کنند که بیماری همه گیر بیش از آنچه که در حال حاضر دوام داشته است ، ادامه دارد و یکی از دلایل این تحریف ، از بین رفتن نشانگرهای زمانی مانند روال عادی است که به ما احساس زمان را در زندگی ما می دهد.
اگدن می افزاید: یکی دیگر احساسات است که تأثیر زیادی بر حس زمان ما دارد. این ممکن است یکی از دلایلی باشد که در سال 2021 احساس می کند با سرعت زیاد حرکت می کند: این یک زمان احساسی شدید است ، یکی از هرج و مرج و غم و اندوه برای کسانی است که با تاثیرات احساسی یک بیماری همه گیر که در این سال ادامه داشته است ، دست و پنجه نرم می کنند. تمدید و بازگشت به برنامه های اجتماعی ، دفاتر و برنامه های سازگارتر برای دیگران. اوگدن می گوید ، برای جلوگیری از تحریف زمان ، ما باید سعی کنیم احساسات خود را تنظیم کنیم ، و اشاره می کند که این امر می تواند با ساختاردهی هر روز و تمرکز بر تکنیک های تمرکز و آرامش انجام شود.
بارها و بارها ، مردم به این خواسته اشاره کرده اند که امسال را پس از یک سال از دست رفته محاسبه کنند: این مقاله در مقالاتی درباره بهترین تابستان تابستان بعد از واکس شما وجود دارد ، و خط راهنمایی و نکات هک به معنای افزایش بهره وری است. اما سال 2021 نیز مانند واقعیتی معلق به نظر می رسد: بسیاری از مردم به زندگی خود در دوران قبل از همه گیری بازگشتند ، اما میلیون ها نفر دیگر همان بازگشت به حالت قبلی را تجربه نکرده اند ، و ممکن است هرگز تجربه نکنند. این به این دلیل است که تا حدی بسیاری از زندگی قبل از همه گیری نه عادی بود و نه پایدار ، و نه قرار بود باشد.
افراد دارای نقص ایمنی هستند برخورد با دنیایی که امنیت آنها کمتر است بعد از اینکه CDC توصیه ماسک را برای افراد واکسینه لغو کرد. مدارس هنوز در حال فهمیدن این هستند که پاییز برای کودکانی که هنوز برای دریافت واکسن در دسترس نیستند بسیار کوچک است - به این معنی که خانواده ها نیز چنین هستند. پس از آنکه کارگران خط مقدم در طول یک بیماری همه گیر جان خود را به خطر انداختند ، اغلب برای حقوق ناچیز و بدون مرخصی استحقاقی یا مراقبت های بهداشتی ، آمریکا در حال تجربه چیزی است که نامیده می شود ارزیابی مجدد آینده کار ، که در آن بسیاری از کارگران دیگر حاضر نیستند رفاه خود را با حداقل دستمزد و محیط های کاری سمی به خطر بیندازند.
1234 یعنی دوستت دارم
و در میان همه اینها ، هنوز زمان کمی برای جمع آوری اندوه و آسیب های سال گذشته وجود دارد. حتی در طول همه گیری همه گیر ، بهره وری - این ایده که ما باید بیشتر با زمان خود کار کنیم - از طریق اخبار و صندوق های ورودی پخش می شود. جای تعجب نیست که حرکت م towardثر بر بهره وری ، با استفاده از حداکثر زمان ، در حال حاضر به شدت در حال افزایش است.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: لیز کالکا
سرمایه داری چگونه زمان را شکل می دهد
می گوید سرمایه داری صنعتی با اخلاق کار پروتستان مرتبط است I. بالارد سابق ، Ph.D. ، دانشیار گروه مطالعات ارتباطات در دانشگاه تگزاس در آستین که به مطالعه زمان شناسی می پردازد ، مطالعه زمان در ارتباط با انسان است. او می گوید ، اگر در غرب هستید ، از فرهنگی برخاسته اید که واقعاً به ما می آموزد که احساس ارزشمندی شخصی خود را بر اساس نحوه استفاده از زمان خود تعیین کنیم.
اگر تا به حال این جمله را شنیده اید که دست های بیکار کارگاه شیطان است ، این فرهنگ را در عمل دیده اید. منظور آنها این بود: بلارد توضیح می دهد ، به معنای واقعی کلمه ، افرادی که از وقت خود عاقلانه استفاده می کنند ، کارهای خوب را انجام می دهند. سپس ، با گذشت زمان ، زمان از طریق سرمایه داری به پول تبدیل شد ، و در نتیجه ، کمتر مورد بحث قرار گرفت خوب اعمال و فقط در مورد انجام اعمال خودشان. برای زمان خود چه چیزی باید نشان دهید؟
این مهم است که بدانیم سرمایه داری و بهره وری زیاد ناشی از آن چگونه در اینجا دخیل هستند زیرا ، همانطور که بالارد اشاره می کند ، تغییر این امر به آگاهی و کار درونی قابل توجهی نیاز دارد ، به ویژه هنگامی که صحبت از عاملیت شما در زمان ما می شود.
به عنوان مثال ، بلارد از نظر جسمی وحشتناک بود و یک روز قبل از صحبت با برخی از نیازهای خانوادگی سر و کار داشت ، بنابراین به افرادی اطلاع داد که قرار است با او یک روز بهبودی داشته باشد. او سریع به این نکته اشاره می کند که همه آن سطح نمایندگی را ندارند: بسیاری از کارگران هستند که نمی توانند تماس بگیرند و کار خود را لغو کنند. تعداد زیادی از مراقبین وجود دارد که کار آنها بطور شبانه روزی انجام می شود. به همین دلیل است که سیاست بسیار مهم است و چرا فعالان بر این نکته پافشاری می کنند که هر شغلی باید زمان تعطیلات اجباری با حقوق ، مرخصی استعلاجی با حقوق و مرخصی شخصی با حقوق را ارائه دهد. افزایش دستمزد ، بنابراین مردم بین حفاظت از زمان و انرژی خود و پرداخت اجاره خانه خود انتخاب نمی کنند ، همچنین می تواند به تعمیر فرهنگ کار بیش از حد که به مردم دستور می دهد همیشه مشغول باشند ، کمک کند.
بالارد توضیح می دهد که در نهایت ، همان روشی که فرهنگ به یک شکل آغاز شد ، می تواند در طول زمان تغییر کند. بالارد می گوید: برای از بین بردن تسلط سرمایه داری بر زمان خود ، واقعاً باید از آن آگاه باشید ، زیرا اگر ما از آن بی خبر باشیم ، آنگاه بی سر و صدا ما را کنترل می کند. و در حالی که افراد زیادی هستند که توان پرداختن به این وضعیت را ندارند ، دیگران نمی دانند که فرهنگ شلوغ چقدر خود را به هویت آنها محدود کرده است ، زیرا آنها هرگز از پرسش آن دست نکشیده اند. بلارد می گوید بنابراین این فرصت وجود دارد که تشخیص دهیم این یک ساختار اجتماعی است زیرا اتفاقا کل جهان به این شکل عمل نمی کند.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: ارسال شده توسط دین سامشیما
411 یعنی چی
چگونه می توانیم از آن حداکثر استفاده را ببریم؟
بین هزاران عامل استرس زا در یک سال و نیم گذشته ، مردم در حس انتظار برای چیزی آشنا غرق شده اند. بالارد می گوید ، این بهترین حدس من است ، در این سال در سال 2021 ، چرا اینقدر سریع گذشت: ما منتظر یک عادی واقعی بودیم. و ما فقط به آن نمی رسیم
در عوض ، بسیاری با این حس طولانی مدت مواجه می شوند که زمانشان در حال اتمام است-یک ساعت معکوس می کند که چقدر می تواند تا نیمه سال باقی مانده در سال 2021 ، سالی که قرار بود دوباره شروع زندگی شود ، فشرده شود. اما به نظر می رسد به جای اینکه همه چیز را درگیر کنیم ، اهمیت بیشتری دارد ، همانطور که عمداً نحوه گذراندن وقت ما ، زمان و مکان مورد نظر را انتخاب می کنید.
بلارد می گوید تعدادی کار وجود دارد که می توانید زمان را کند کنید. قبل از هر چیز اذعان داشته باشید که سازمانها و ساختارهای نهادی اغلب سرعت حرکت را ممنوع می کنند. بلارد توضیح می دهد که ایجاد نسخه ای از کاهش سرعت که فرد را مقصر می داند ، به همان اندازه مضر خواهد بود ، زیرا ما اغلب احساس می کنیم که ما کاری را درست انجام نمی دهیم. نگاه کردن به رسانه های اجتماعی بسیار آسان است و احساس می کنید که تنها فردی هستید که زندگی آرام و بی خیال و بی دغدغه ای ندارید. بلارد می افزاید: اما حقیقت این است که من در این مورد با افراد مختلف از هر قشری صحبت می کنم و همه مسئولان حقوق و دستمزد کارگران فرسوده هستند.
اگر شرایط اجازه دهد ، می توانید کارهای کوچکی را با وقت شخصی خود انجام دهید. بالارد می گوید ، اولاً ، برنامه ریزی کمتر به کاهش سرعت کمک می کند ، بنابراین در نظر بگیرید که زمان شخصی را بیش از حد برنامه ریزی نکنید. (گرچه ، او خاطرنشان می کند ، مراقبت می تواند در زندگی او اختلال ایجاد کند ، به این معنی که در روزهای برنامه ریزی نشده تا حد ممکن برای اتفاقات غیر منتظره ایجاد شود.) دوم ، بلارد اشاره می کند که چگونه تمرین مدیتیشن منظم باعث کاهش وقفه های خود می شود.
بلارد توضیح می دهد که بخشی از خستگی ناشی از یک زندگی سریع در همه افکار مرتبط است. علاوه بر کار ، تدارکات روزانه ای وجود دارد که بسیاری از مردم دائماً در حال محاسبه هستند ، از مسئولیت های مراقبت گرفته تا فروشگاه های مواد غذایی. به طور مشابه ، سومین کاری که باید انجام شود این است که چند وظیفه ای را متوقف کنید - برعکس آنچه که بسیاری از ترفندهای بهره وری بر مردم فشار می آورد تا سعی کنند بیشترین زمان را از هر ساعت شیر دهند. بلارد می افزاید: سعی کنید یک کار را همزمان انجام دهید و از وقفه خودداری کنید. در نهایت ، کارهایی را انجام دهید که به شما کمک می کند تا در ریتم طبیعی خود قرار بگیرید. همه ما یکی داریم.
بلارد اضافه می کند که احترام گذاشتن به ریتم طبیعی شما در صورت امکان همچنین به رعایت هک های شبه بهره وری کمک می کند. من آنها را جعلی می نامم زیرا بهره وری فقط یک روز یا یک هفته نیست. برای او ، بهره وری واقعی و انعطاف پذیری در واقع یک دستاورد بلند مدت است. در اوایل زندگی می سوزید زیرا طبق استانداردهای گام های دیگران زندگی می کردید - من آن را مولد نمی نامم.
وقتی به لحظه معین توجه می کنید ، می توانید انگیزه بودن را مهار کنید بنابراین آینده نگر که تنها چیزی که می توانید ببینید کرونومتر شمارش معکوس است. و به جای تمرکز بر حداکثر استفاده از وقت خود در حال انجام در بیشتر موارد ، می توانید تمرین کنید که به خود احساس لطف کنید و احساس کنید که در گذر زمان چگونه حرکت می کنیم و در جایی که می توانید ، متناسب با آن تنظیم کنید.
