پیمایش زندگی در دوران همه گیری آسان نیست. در حالی که برخی از دستورالعمل های بهداشت عمومی واضح و ضروری هستند ، برخی دیگر چندان سیاه و سفید نیستند. به عنوان مثال ، اگر در مکان های عمومی بیرون می روید ، مهم است که از دستورالعمل های CDC با پوشیدن پیروی کنید پوشش پارچه ای صورت و بعد از رسیدن به خانه دستان خود را کاملاً بشویید. و برای هر کسی که از بیمار بیمار مراقبت می کند ، CDC تشویق می کند لباسهای خود را با دقت شستشو دهید-در حالت ایده آل با ماسک و دستکش بر روی آنها-برای جلوگیری از گسترش متقابل عوامل بیماری زا.
اما در مورد شیوه های بهداشتی که در یک منطقه خاکستری قرار می گیرند ، مانند تعویض لباس هنگام بازگشت به خانه از کارهای مهم یا یک دور زدن اجتماعی ، چطور؟ ما با کارشناسان صحبت کردیم تا بتوانیم آن را پیدا کنیم تا بتوانید بهترین و مطمئن ترین تصمیم را بگیرید.
آیا هنگام بازگشت به خانه نیاز به تعویض لباس دارید؟ گاهی به
مطابق با ملیسا هاوکینز ، Ph.D ، اپیدمیولوژیست در دانشگاه آمریکایی ، هیچ پاسخی سخت و سریع وجود ندارد. این که آیا بعد از رسیدن به خانه لباس های خود را برداشته و به رختشویی می دوید تا حد زیادی بستگی به این دارد که کجا بودید ، چه مدت آنجا بودید و چه نوع تماسی داشتید.
آره، مطالعات اخیر نشان می دهد ویروس SARS-CoV-2 ، که باعث COVID-19 می شود ، می تواند ساعت ها تا روزها روی سطوح زنده بماند-و این شامل پارچه است. اما مدت زمان بستگی زیادی به نوع سطح دارد و هاوکینز می گوید حتی اگر لباس شما به طور خودکار کثیف نشود فقط به این دلیل است که توسط شخصی راه می روید.
او می گوید اگر دستانم لباس های کسی را لمس کند یا کسی در نزدیکی من سرفه کند ، این بسیار متفاوت از عبور از کسی در فاصله 6 فوت است. نکته مهم در اینجا هم فاصله و هم مدت زمان قرار گرفتن در معرض تماس است - مدت زمانی که در نزدیکی فردی بوده اید که می تواند ویروس را به شما منتقل کند.
بنابراین این که آیا هنگام بازگشت به خانه برازنده می شوید یا خیر ، و اینکه چند لایه از آن بلند می شوید ، بستگی به عقل سلیم و ارزیابی شما از خطر و میزان راحتی شخصی شما دارد. هاوکینز بر یک نکته تاکید می کند: اگر لباس های خود را در می آورید یا به چیزی که ممکن است در معرض دید باشد دست بزنید ، به صورت خود دست نزنید و همیشه بعد از آن دستان خود را بشویید.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: کیم لوسیان
آیا لازم است بلافاصله پس از عبور از درب لباس های خود را بیرون بیندازید؟ خیر
هاوکینز می گوید نیازی نیست که هر لایه ای از لباس را بردارید مگر اینکه در اطراف بیمار باشید. مگر اینکه شخصی در حضور شما بیمار بوده یا شما در معرض خطر قرار گرفته اید ، نیازی نیست لباس های خود را فوراً در درب خانه بیندازید.
پاتریک ریچاردسون ، متخصص لباسشویی و موسس بوتیک مونا ویلیامز واقع در مینیاپولیس ، می گوید اگر به کلینیک یا داروخانه ای مراجعه کند ، جایی که به احتمال زیاد با او در تماس بوده است ، احتیاط می کند و لباسش را عوض می کند. افراد بیمار او می گوید: من معمولاً هفته ای یکبار لباس هایم را می شستم ، اما این یکی از مواردی است که من قانون خودم را زیر پا می گذارم و همه چیزهایی را که پوشیده بودم می شستم ، فقط برای اینکه احساس کنترل کنم.
اگر نمی توانید بلافاصله لباس های خود را بشویید ، استرس نداشته باشید: ریچاردسون می گوید می توانید اقلام آلوده احتمالی را از لباس های دیگر جدا کرده و حداقل 24 ساعت نپوشید. همچنین می توانید آنها را در یک مانع با درب روی آن یا در ماشین لباسشویی خود نگه دارید تا زمان شستن لباس برسد.
یکی از مواردی که ممکن است بخواهید بدون توجه به جایی که رفته اید ، بلافاصله ریخته شود ، کفش شما است. یکی مطالعه اخیر نشان می دهد که کروناویروس جدید می تواند روی کفش ها زنده بماند ، بنابراین عادت کنید که آنها را در وهله اول در صورت امکان کنار بگذارید.
صرفه جویی آن را سنجاق کنید مشاهده تصاویر بیشتر اعتبار: بتانی نوئرت
واقعا چند لایه باید شسته شود؟ احتمالاً فقط لباس بیرونی شماست.
قبل از اینکه در حالی که مواد غذایی را کنار می گذارید برهنه شوید و برهنه در آشپزخانه بایستید ، به این فکر کنید که چقدر در معرض ویروس قرار گرفته اید. اگر در اتاق انتظار فوریت های پزشکی نشسته اید ، همه را بکشید و بشویید. اگر به مغازه خواربارفروشی رفتید که در آن همه ماسک پوشیده بودند ، ریچاردسون توصیه می کند لایه بیرونی را کثیف کنید.
معمولاً ، او می گوید ، مهم نیست که کجا رفته است ، لایه های بیرونی مانند شلوار ، پیراهن (اگر ژاکت نمی پوشد) یا کاپشن و کت را می شویند ، قرنطینه می کند یا بخار می زند (زیرا گرما می تواند میکروب ها را از بین ببرد). مواردی مانند لباس زیر ، زیر پیراهن و جوراب اگر مستقیماً در معرض قطرات قرار نگیرند نیازی به در آوردن ندارند.
اما برخی از اجزای خارجی روی بدن شما باقی می مانند ، این بدان معناست که آنها نیاز به درمینگ دارند. اگر از عینک استفاده می کنید ، آنها از نظر فنی چشمان شما را در برابر قطرات محافظت می کنند ، همانطور که ماسک بینی و دهان شما را محافظت می کند ، بنابراین ممکن است بخواهید هنگام بازگشت به خانه ، لنزها و قاب ها را ضدعفونی کنید. در مورد تلفن شما نیز همینطور است: از آنجا که احتمالاً آن را روی صورت خود قرار می دهید و مرتباً آن را لمس می کنید ، به محض رسیدن به خانه ضدعفونی کنید.
برای سایر وسایل شخصی ، مانند عینک آفتابی ، کلید ، کیف پول یا کیف خود ، آنها را در یک مکان مشخص برای قرنطینه ، مانند یک کاسه در بادگیر خود نگه دارید یا آنها را ضد عفونی کنید. هاوکینز می گوید وقتی به خانه می رسم ، کیف من را با لیزول شستشو می دهم ، زیرا این امر باعث راحتی بیشتر من می شود ، زیرا ویروس می تواند مدت طولانی تری روی سطوح غیر متخلخل مانند چرم زنده بماند.
با تغییر وضعیت همه گیری ، دستورالعمل های بهداشتی ممکن است همراه با آن تغییر کند. هاوکینز تأکید می کند که مهم این است که رویکردی محتاطانه و متعادل اتخاذ شود. او می گوید که اکنون که بسیاری از جوامع به آرامی در حال بازگشایی هستند ، باید به این فکر کنیم که چگونه می توانیم با خیال راحت و راحت درگیر شویم. توصیه می کنم دستورالعمل ها را از منابع معتبر مانند CDC با راحتی شخصی و شخصی خود متعادل کنید.
